Salmón a la plancha

Ingredientes: Filetes de salmón. Mantequilla o margarina. Sal y pimineta. Jamón. Preparación: Sal-pimentar el salmón. Trozo de mantequilla o margarina. poner los tacos de jamón encima y cocinar en la plancha vuelta y vuelta hasta que estén hechos. No hacerlos demasiados que quedan tiesos. Anuncios

Dieta 1500 Kcal elaborada por Endocrino

Desayuno: 200 cc de leche desnatada 40 grs. de pan o 4 galletas María Media Mañana: 20 gramos de pan con 35 gramos de queso, jamón york o jamon serano. Comida: Un plato de ensalada (lechuga, tomate, pepino, cebolla…) o de verdura cocida (acelgas, judias verdes, espinacas, coliflor …) 45 gramos de arroz, 45 gramos…